乾燥肌のためにﾍﾞｰﾀｶﾛﾁﾝたっぷりの緑黄色野菜を

乾燥肌の人に必要な栄養素の一つがﾍﾞｰﾀｶﾛﾁﾝことﾋﾞﾀﾐﾝＡです｡
ﾍﾞｰﾀｶﾛﾁﾝはほうれん草や人参などの緑黄色野菜に豊富に含まれているﾋﾞﾀﾐﾝです｡抗酸化作用により乾燥肌や肌の老化を予防する効果があります｡

乾燥肌予防にｵｽｽﾒの緑黄色野菜の量は一日に100ｇです｡しかし緑黄色野菜を一日にこれだけ食べるのは実はなかなか大変なことなのです｡

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