日焼け後の乾燥肌対策
ビタミンＣは乾燥肌にとって、とても大切な栄養素の１つです。
ビタミンＣが不足すると、紫外線を防御する力が低下したり、シミやソバカスが
できたりします。日焼けの結果、乾燥肌になってしまったりします。
ビタミンＣには、抗酸化作用やコラーゲンの生成をする力、またメラニン色素の
生成を抑える力があります。
かんきつ類をはじめフルーツや野菜にはビタミンＣが多く含まれるので、乾燥肌
の人にとっては強い見方です。美味しくビタミンＣを摂取して、乾燥肌を予防し
ましょう。
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