乾燥肌のかゆみとその対策～温冷刺激～
お肌の辛いかゆみを軽減したい。あのカサカサを何とかしたい。
そのための乾燥肌対策となるとどうしても刺激を避けることに気を取られがちですが、肌を鍛えて新陳代謝をあげることで改善することもできます。
簡単にできるお肌の鍛え方があります。
温冷刺激によるものです。まずホットタオルで顔を５分程度温めます。そうすると、毛穴が開いて皮膚の表面が緩んだ状態になります。次に、冷たいタオルを気になる部分に当ます。そうすることで、毛穴を一気に引き締めます。この温冷タオルを繰り返すことで、血行がよくなり新陳代謝を促します。
温冷刺激を行なったあとの肌は、いつもより引き締まっていると感じるはずです。
お肌を鍛えることは乾燥肌の改善にもつながりますが、あまりやりすぎると刺激が強すぎて逆効果になっています。乾燥肌の方が温冷刺激を行なう場合、週一回くらいの頻度で行なうことをオススメします。
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